您的肩膀有问题或疼痛吗？肩部康复计划
健身让你变得更好。看起来您来这里是为了改善肩部健康。
该计划适用于患有慢性肩痛或最近受伤的人。让您的肩膀恢复完全健康非常重要，通过遵循完整且经过验证的训练系统，您可以实现这一目标。
该计划侧重于力量和灵活性——帮助您的肩袖获得更大的活动度。每个级别都侧重于耐力和力量训练，您应该会在几周内开始看到结果。
该计划有助于治疗以下伤害
- 肩袖撕裂
- 肱骨骨折
- 肩袖修复
- AC 接头分离
- 肩部撞击
- 粘连性囊炎或“肩周炎”
- Labral，SLAP 维修
- 肩关节脱位
- 肩部滑囊炎、肌腱炎
我们建议您在参加此计划之前咨询您的医生。
除了每周锻炼之外，还可以尝试 Fitivity BEATS！ Beats 是一种高度引人入胜的锻炼体验，结合了 DJ 和超级激励教练的混音，推动您完成锻炼。
• 来自您的私人数字教练的音频指导
• 每周为您设计的定制锻炼。
• 对于每次锻炼，您都会获得高清教学视频来预览和学习训练技巧。
• 在线直播锻炼或离线锻炼。
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